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9 Gründe, warum Sie Probiotika einnehmen sollten.

Aber zuerst; Was sind Probiotika?

Probiotika sind lebende Mikroorganismen oder Bakterien (sie werden oft als „gute“ oder „freundliche“ Bakterien bezeichnet) mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für das Verdauungssystem. Diese Bakterien leben überall in unserem Körper und sind zehnmal so viele wie unsere Zellen. Wir haben etwa 40-50 Billionen Zellen in unserem Körper. Stellen Sie sich vor, dass diese Bakterien zehnmal so viele sind wie eins; Das ist unglaublich, wirklich unglaublich.

Welche Funktion haben Probiotika?

Der menschliche Magen-Darm-Trakt beherbergt ein komplexes Ökosystem von Mikroorganismen, die Darmmikrobiota. Dieses Ökosystem besteht aus Billionen von Bakterien, Viren und Pilzen, die zusammenarbeiten und zu verschiedenen Körperfunktionen wie Verdauung, Stoffwechsel und Immunantwort beitragen. Probiotika tragen zur Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Darmmikrobiota bei, indem sie das Wachstum guter Bakterien fördern.

Die 9 Gründe, warum Sie Probiotika einnehmen sollten

In den letzten Jahren erfreuen sich Probiotika aufgrund ihrer zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteile immer größerer Beliebtheit. Hier sind zehn Gründe, warum Sie regelmäßig Probiotika einnehmen sollten:

1. Probiotika tragen zum Gleichgewicht der Darmbakterien bei: Probiotika tragen dazu bei, die nützlichen Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt im Gleichgewicht zu halten, was die richtige Verdauung und Nährstoffaufnahme unterstützt. Ein gesundes Bakteriengleichgewicht in Ihrem Darm ist für eine gute allgemeine Gesundheit unerlässlich.

2. Probiotika unterstützen die Gesundheit des Immunsystems: Probiotika enthalten nützliche Bakterien, die durch die Bekämpfung schädlicher Bakterien und Viren zur Unterstützung eines starken Immunsystems beitragen können. Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Probiotika die Infektionsrate senken und die allgemeine Immunität verbessern kann.

3. Reizdarmsyndrom: Probiotika können helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung zu lindern.

4. Entzündungen reduzieren: Die Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren, auch in Bereichen wie dem Darm, wo sie am stärksten konzentriert sind. Eine verringerte Entzündung wurde mit einer verbesserten allgemeinen Gesundheit und einem verringerten Krankheitsrisiko in Verbindung gebracht.

5. Gesundheit des Verdauungssystems: Probiotika können dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmbakterien wiederherzustellen, das häufig durch Faktoren wie den Einsatz von Antibiotika, Stress und ungesunde Ernährung gestört wird. Dies wiederum kann Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall und Verstopfung lindern.

6. Psychische Gesundheit: Probiotika können sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, indem sie die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin beeinflussen, das oft als „Glückshormon“ bezeichnet wird. Klinische Studien haben außerdem gezeigt, dass Probiotika die Symptome von Angstzuständen und Depressionen lindern können.

7. Blutdruck: Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln den Blutdruck im Laufe der Zeit deutlich senken kann, was für Personen hilfreich sein könnte, bei denen das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen aufgrund von hohem Blutdruck oder der Diagnose von Bluthochdruck besteht.

8. Gewichtsverlust: Die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln kann zur Gewichtsabnahme beitragen, indem sie die Verdauung verbessert, die mit der Appetitkontrolle verbundenen Hormone ausgleicht und das Sättigungsgefühl nach Mahlzeiten oder Snacks erhöht, sodass Sie später im Laufe des Tages nicht das Gefühl haben, zu viel essen zu müssen.

9. Antioxidative Eigenschaften: Einige probiotische Stämme haben antioxidative Eigenschaften, die Zellen vor Schäden oder Schäden durch freie Radikale schützen können. Dabei handelt es sich um Moleküle, die entstehen, wenn unser Körper Nahrung oder Giftstoffe abbaut. Antioxidantien können zum Schutz vor verschiedenen Formen von Krankheiten beitragen.

Insgesamt kann die regelmäßige Einnahme einer probiotischen Nahrungsergänzung zahlreiche gesundheitliche Vorteile in Bezug auf Verdauung, Immunität, Entzündungen, Gewichtsmanagement , Herzgesundheit, neurologische Funktion und Stimmungsregulierung mit sich bringen. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr allgemeines Wohlbefinden auf natürliche Weise ohne Medikamente oder drastische Änderungen des Lebensstils zu verbessern, sollten Sie noch heute darüber nachdenken, probiotikareiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährungsroutine aufzunehmen!

Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise ein Probiotikum benötigen

Leider sind sich nicht alle der Anzeichen bewusst, die auf die Notwendigkeit einer probiotischen Nahrungsergänzung hinweisen könnten. Aber hier sind einige häufige Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie Probiotika benötigen:

Blähungen oder Blähungen – Wenn Sie nach dem Essen häufig Blähungen verspüren, kann dies auf ein Ungleichgewicht in Ihrer Darmflora und ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien hinweisen. Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann möglicherweise dazu beitragen, das Gleichgewicht in Ihrem Darm wiederherzustellen und die mit Blähungen oder Blähungen verbundenen Symptome zu lindern.

Durchfall – Wenn die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen schädliche Bakterien versagen, kann dies zu Durchfall führen. Probiotika können dabei helfen, die guten Bakterien wieder aufzufüllen, was die Verdauung verbessert und Durchfallsymptome lindert.

Verstopfung – Der Mangel an guten Darmbakterien kann ebenfalls zu Verstopfung führen, da diese eine Rolle bei der Aufspaltung der Nahrung in verdauliche Nährstoffe spielen. Eine probiotische Ergänzung kann möglicherweise auch dazu beitragen, die Regelmäßigkeit zu erhöhen.

Schwaches Immunsystem – Eine schlechte Darmgesundheit kann uns anfälliger für Infektionen und Krankheiten aufgrund von Entzündungen oder anderen damit einhergehenden Problemen machen. Probiotika könnten dazu beitragen, unser Immunsystem zu stärken, indem sie dazu beitragen, unseren Darm ausgeglichen und gesund zu halten.

Hautprobleme – Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der Hautgesundheit und der Darmgesundheit gibt, was darauf hindeutet, dass ein Problem mit dem einen auch Auswirkungen auf das andere haben könnte – insbesondere, da viele Hautprobleme mit Entzündungen zusammenhängen. Die Einnahme von Probiotika könnte helfen, Entzündungen zu reduzieren und bei manchen Menschen allgemeine Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis-Symptome zu verbessern.

Was ist das beste Probiotika-Ergänzungsmittel für die Darmgesundheit?

Achten Sie bei der Auswahl eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels darauf, dass es mehrere Bakterienstämme enthält. Verschiedene Stämme können unterschiedliche Vorteile bieten und auf unterschiedliche Bereiche des Darms abzielen. Darüber hinaus sollten Sie nach einem Produkt mit mindestens 10 Milliarden KBE (koloniebildenden Einheiten) pro Portion suchen, da klinisch nachgewiesen wurde, dass diese Menge einen positiven Einfluss auf die Darmgesundheit hat. Allerdings hängt die beste Tagesmenge immer von der individuellen Gesundheit Ihres Darms ab.

Wenn wir jedoch eines für Sie auswählen müssten, wäre es Biomaximo Probiotics 40 Billion. Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel ist eine Mischung aus 4 Stämmen (40 Milliarden KBE/g) probiotischer Bakterien. Darüber hinaus bietet Biomaximo Probiotic 40 Billion ein ausgewogenes Spektrum an lebenden Organismen und dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel wurde entwickelt, um eine hohe Wirksamkeit und Ausgewogenheit nützlicher Bakterien zu gewährleisten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält außerdem FOS zur Unterstützung bei Acidophilus und Bifidus.

Notiz

Wenn Sie ein bestimmtes Gesundheitsproblem oder eine bestimmte Erkrankung haben, achten Sie darauf, nach einem probiotischen Nahrungsergänzungsmittel zu suchen, das speziell auf diese Bereiche abgestimmt ist.

Warum sollten Sie sich für Biomaximo Probiotic – 40 40 Billion entscheiden ?

• Unterstützt ein gesundes Verdauungssystem
• Behalten Sie eine starke Immunität bei
• 40 Milliarden KBE pro 2 Kapseln
• Helfen Sie, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken
• Ideal für die allgemeine Gesundheit von Frauen
• Hilft, gesunde Bakterien wieder aufzufüllen

Weitere wissenschaftliche Fakten und Vorteile von Probiotika finden Sie im

Harvard Medizinschule.

Denken Sie daran, dass wir hier keine Ärzte sind. Konsultieren Sie daher unbedingt den Arzt Ihres Vertrauens, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen. Bleiben Sie sicher und informiert!

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