Los mejores suplementos y vitaminas poscirugía bariátrica
¿Qué es la Cirugía Bariátrica?
La cirugía bariátrica es una combinación de diferentes tipos de cirugías para perder peso, como el bypass gástrico, etc. Estos son procedimientos quirúrgicos que realizan cambios en nuestro tracto GI (tracto gastrointestinal. En personas extremadamente obesas, cuando la dieta y el ejercicio no hacen ningún cambio, la cirugía bariátrica es una opción efectiva. Es un proceso de compromiso a largo plazo que también requiere cambios permanentes en el estilo de vida, como patrones de alimentación y ejercicio regular, etc.
Cirugía bariátrica en NHS
La cirugía bariátrica se ofrece a personas en el NHS en el Reino Unido bajo las siguientes condiciones:- Incapacidad para perder el peso requerido con dieta, ejercicio o ambos
- IMC superior a 40 o tener un IMC superior a 35 con otras afecciones potencialmente mortales, como derrame cerebral, problemas cardíacos y diabetes
- Una mejor comprensión de los riesgos posquirúrgicos
- Comprometidos a hacer cambios de estilo de vida a largo plazo
Riesgos y beneficios de la cirugía bariátrica
1. Factores de riesgo:
Como sabemos, es un proceso quirúrgico completo que conlleva muchos riesgos y complicaciones. Los factores de riesgo comunes incluyen:- Náuseas
- Diarrea
- Debilidad
- Fatiga
- Pérdida de apetito
- Debilidad
- Retraso en la cicatrización de heridas
- Infección en la herida
- hernia abdominal
- Desnutrición
- Deficiencia de vitaminas como la vitamina D
2. Beneficios de la Cirugía Bariátrica:
Hay muchos beneficios para la salud de someterse a una cirugía de pérdida de peso:- Se producirá una pérdida de peso rápida durante 2 años, lo que ayuda a adquirir el peso deseado.
- La calidad de vida mejorará
- Los niveles de lípidos en la sangre mejorarán los resultados en una mejor salud
- Los pacientes hipertensos verán mejoría en unos meses
- La sensibilidad a la insulina también mejorará
Tipos de cirugía bariátrica
Existen diferentes tipos de procedimientos bariátricos, algunos de ellos son los siguientes:
Banda gástrica
Es un procedimiento reversible en el que se ata una banda de silicona alrededor de la parte superior del estómago, lo que reduce el tamaño del estómago. Ayuda a reducir la ingesta de alimentos con la sensación prolongada de saciedad.
Ventajas:
- Procedimiento reversible
- El riesgo de complicaciones es menor.
- Requiere menos estancia hospitalaria
- Ayuda en la pérdida de peso
- Se reportan deficiencias nutricionales mínimas
- La ingesta de alimentos disminuye a medida que se siente lleno después de tomar una pequeña cantidad.
Desventajas:
- Se está perdiendo peso, pero el ritmo es más lento en comparación con otros tipos
- La banda necesita ser ajustada una y otra vez.
- La banda es un cuerpo extraño; a veces, puede provocar rechazo por parte del cuerpo y se produce inflamación en el sitio.
- Riesgo de erosión de la banda
- La tasa de operación nuevamente es alta.
Gastrectomía en manga
En este procedimiento, se extrae la mayor parte de la parte del estómago y adquiere forma de banana. Disminuye la producción de grelina (hormona del hambre) y produce una pérdida de peso significativa al reducir el apetito.
Ventajas:
- Tiene más efecto en la pérdida de peso a largo plazo.
- Proceso rápido
- Menos tiempo de estancia en el hospital
- Ocurrió una pérdida de peso rápida
- Reduce el hambre
Desventajas
- procedimiento irreversible
- Conduce a ciertas deficiencias nutricionales durante más tiempo.
- Más riesgo de complicaciones
Bypass gástrico
En esta cirugía, la porción superior del estómago se corta en una bolsa y luego se conecta directamente a la segunda porción del intestino. De esta manera, la comida pasa por alto la mayor parte del estómago y una pequeña porción del intestino.
Ventajas:
- Disminuir el consumo de alimentos
- Ayuda en la pérdida de peso por períodos más largos.
- Baja producción de la hormona del hambre
- Reduce el apetito y aumenta la saciedad
- Condiciones de salud como diabetes, problemas cardiovasculares e hipertensión comienzan a mejorar
Desventajas:
- El procedimiento es más complejo y técnico en comparación con otros
- Mayor riesgo de síndrome de dumping (esta es una condición en la que los alimentos se mueven rápidamente del estómago a los intestinos. Esto sucede cuando los alimentos con alto contenido de azúcar se toman con mayor frecuencia)
- Aumenta la tasa de problemas del tracto gastrointestinal, como úlceras, síndrome del intestino delgado (una afección en la que los nutrientes esenciales no se absorben adecuadamente), etc.
- Aumenta la estancia hospitalaria del paciente
- El riesgo de deficiencias nutricionales es mayor en comparación con otros procedimientos.
Importancia nutricional después de la cirugía
Después del procedimiento quirúrgico, se restringe la alimentación durante unos días para permitir el proceso de curación. Los pacientes reciben una dieta líquida durante las primeras semanas y luego pasan a alimentos blandos que pueden tolerarse fácilmente. Sin embargo, la desnutrición también puede ocurrir durante esta fase de transición si los pacientes no reciben los suplementos bariátricos y los planes de dieta adecuados. Por esta razón, los pacientes deben seguir estrictamente los planes recomendados. Sus dietistas atienden cuidadosamente sus necesidades postoperatorias en estos planes.
Riesgo de desnutrición
Los pacientes han pasado por varios cambios en su anatomía gastrointestinal. Pueden ocurrir dos tipos de desnutrición. Uno de ellos es PEM (desnutrición proteico-energética) y el otro son diferentes deficiencias nutricionales como hierro, folato cálcico, etc. La gravedad de la misma depende del tipo de procedimiento y de la ingesta de alimentos antes de la operación. La ingesta adecuada de nutrientes es necesaria para prevenir esta complicación.
Importancia de la proteína
La proteína es el bloque de construcción de nuestro cuerpo. Está presente en casi todas las células. Su construcción y descomposición suceden lado a lado a través del proceso de anabolismo y catabolismo. Cuando nuestro cuerpo sufre alguna infección o cualquier procedimiento quirúrgico, la tasa de catabolismo aumenta automáticamente, lo que también significa una mayor descomposición de proteínas. Nuestro cuerpo inicia la descomposición muscular para reponer este requisito. Pero necesitamos masa muscular para un cuerpo sano. Por lo tanto, aumenta el requerimiento de proteínas que se puede cumplir a través de una dieta y suplementos adecuados. La proteína juega un papel importante en nuestro cuerpo. Algunos de ellos se discuten a continuación.
Ayuda en la cicatrización de heridas
La curación rápida de la herida es muy importante después de la cirugía bariátrica. Ayuda a reparar los tejidos en el sitio de la herida y regenerar nuevas células.
Reduce la inflamación
Después de la cirugía, nuestro cuerpo experimenta cierta inflamación como respuesta al procedimiento al liberar algunos marcadores inflamatorios en la sangre. Esta inflamación puede prolongar el proceso de curación al aumentar la demanda de proteínas para iniciar el proceso antiinflamatorio en el cuerpo. La investigación ha demostrado que la ingesta de proteínas dietéticas, como las proteínas de origen vegetal, puede ayudar a reducir la inflamación. Esta demanda se puede cumplir tomando una buena cantidad de proteína.
Retener la masa muscular
Nuestro cuerpo pierde peso rápidamente con la cirugía de pérdida de peso. Esto sucede no solo por la pérdida de grasa sino también por la pérdida de masa muscular. Para mantener el cuerpo sano, se debe conservar la masa muscular. Esto se puede lograr tomando la cantidad adecuada de proteínas en nuestra dieta.
Mejora la piel, el cabello y Clavos
Cuando hablamos del papel de la proteína, también es una parte integral de nuestro cabello, uñas y piel. Después de unos meses de cirugía, puede notar una caída rápida del cabello junto con un adelgazamiento del cabello. Tu piel puede estar opaca y escamosa, y tus uñas pueden perder su brillo. Todo esto se puede evitar con una buena cantidad de proteínas en la dieta.
Objetivo diario de proteínas
Debes tomar un mínimo de 60 a 80 gramos de proteína en tu dieta. Esto se puede hacer teniendo fuentes de proteínas en su alimentación diaria, o también puede complementar su requerimiento con proteína en polvo según lo recomendado por su médico.
Fuentes de proteína
- Huevos
- Frijoles negros
- Habas
- lentejas
- Salmón
- Papas
- Carne de res
- Pollo
- Atún
- Cordero
- pavo
Papel importante de las vitaminas después de la cirugía
Las vitaminas se incluyen en los nutrientes esenciales ya que tienen un papel particular en el mantenimiento de nuestro organismo. Nuestro metabolismo depende de ellos. No producen energía pero se utilizan en el metabolismo de carbohidratos y proteínas. Muchas vitaminas B ayudan en la regulación del metabolismo. También juegan un papel en el aumento de la inmunidad. Nuestro cuerpo obtiene la mayor parte de las vitaminas y minerales a través de los alimentos que comemos. Se absorben a través del tracto digestivo en el cuerpo. Son parte de muchas coenzimas que participan en muchas reacciones químicas en nuestro cuerpo.
Después de la cirugía, ocurren muchos cambios en nuestro tracto gastrointestinal, lo que resulta en la mala absorción de ciertos minerales y vitaminas. Las vitaminas están presentes en pequeñas cantidades en nuestros alimentos, y su disponibilidad depende de la cantidad de alimentos que hayamos ingerido. En estos pacientes, como la funcionalidad del GI se ve comprometida y se comen menos alimentos, se han absorbido cantidades muy pocas o insignificantes de vitaminas en el cuerpo. En esta situación, tomar multivitamínicos no es una opción; es obligatorio para una mejor calidad de vida.
Complicaciones nutricionales postoperatorias
- Anemia como resultado de la deficiencia de hierro y vitamina B12
- Efectos neurobiológicos por deficiencia de B12
- Enfermedad ósea por alteración en la absorción de Calcio y vitamina D
¿Cómo identificar una deficiencia nutricional en un paciente bariátrico?
El tipo de procedimiento o cirugía es una indicación de las deficiencias nutricionales que pueden ocurrir en el postoperatorio. También están indicados mediante análisis de sangre de laboratorio adecuados. Estos pacientes son monitoreados cuidadosamente antes y después de la operación para evitar tales riesgos. Se realizan análisis de sangre completos. Si aparecen signos y síntomas de cualquier deficiencia, sus laboratorios se realizan a fondo.
Pautas generales para tomar multivitaminas
Es mejor tomar multivitaminas en forma líquida o masticable dentro de unas pocas semanas después del procedimiento quirúrgico. Se deben evitar las multivitaminas en forma de gomitas. Si necesita tomar más de un multivitamínico, es mejor tomarlos en diferentes momentos. Puedes optar por tomar uno por la mañana y otro por la noche. Siempre revise la etiqueta para tomar suplementos ya sea con el estómago vacío o después de las comidas.
Vitaminas B:
Las vitaminas B son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Después de la cirugía de pérdida de peso, se produce una deficiencia de vitamina B12 debido a una absorción inadecuada que conduce a la anemia. Para evitar esta situación, es mejor tomar B12 como suplemento. Junto con esto, otras vitaminas B como la B6 son importantes para mantener un nivel normal de lípidos y azúcar en la sangre y para evitar un aumento en el nivel de glucosa en sangre.
Calcio:
El suplemento de calcio también es importante después de la cirugía. Se requiere una dosis diaria de 1200-1500 mg de calcio. También puede agregar fuentes ricas en calcio a su dieta. El calcio suplementario también es necesario. Trate de tomar calcio junto con una comida para una mejor absorción o según lo recomiende su médico.
Vitamina D:
La deficiencia de vitamina D también es muy común en la cirugía bariátrica. Es imprescindible tomar 3000UI de vitamina D al día en forma de suplemento. También es necesario para la absorción de calcio en nuestro cuerpo. Tomar junto con las comidas para una mejor absorción.
Suplementos bariátricos disponibles en el mercado
Multivitamínico:
Deben contener 200% del valor diario de hierro y otros minerales. Si está tomando un buen multivitamínico, no necesita tomar vitamina D y B12 por separado. A continuación se mencionan algunos ejemplos:- Ventaja bariátrica
- celebrar uno 45
- Celebra multi-completa 60
- OPURITY bariatric multi masticable
- Salud ProCare
- Biomaximo multivitamínico completo
- Complejo de vitamina B12 Biomaximo
Tienen un alto contenido de vitamina D y B12, por lo que no es necesario tomarlos por separado a menos que su profesional de la salud los recomiende.
Citrato de calcio:
- Ventajas bariátricas masticables de calcio y mordeduras masticables de calcio
- Celebre el calcio más 500
- Solgar (líquido)
- Mezcla de calcio en polvo Bariatric Advantage
Proteína en polvo:
- Proteína de suero en polvo sabor chocolate
- Proteína de suero en polvo sabor vainilla
- Batido de sabor a vainilla a la hora de la comida
- Batido sabor chocolate a la hora de la comida
En conclusión
La cirugía bariátrica es beneficiosa para las personas obesas con un IMC de más de 40 y con un alto riesgo de padecer afecciones potencialmente mortales, como diabetes y accidente cerebrovascular. Estos procedimientos quirúrgicos también mejoran la calidad de vida y la gravedad de las condiciones metabólicas. Sin embargo, una persona necesita hacer compromisos de por vida con los cambios en la dieta y el ejercicio. Los controles y seguimientos regulares son obligatorios para mejorar su salud. Los exámenes de detección y los análisis de sangre con regularidad también son esenciales. Una dieta saludable y la ingesta regular de un multivitamínico no solo los ayudarán en la recuperación sino que también mejorarán su vida. No es solo un procedimiento, sino una modificación del estilo de vida necesaria para que todo siga funcionando.