Vitamine D - Une vitamine spéciale

Qu'est-ce que la vitamine D ou calcitriol ?

La vitamine D est une puissante hormone stéroïde responsable de plus de 3000 gènes qui régulent l'ensemble du corps, en plus d'agir sur le métabolisme du calcium, en augmentant son absorption et sa fixation dans les os.

Le calcitriol, est la forme active de la vitamine D qui est très importante pour l'organisme. L'absence de cette hormone vitale ouvre la porte à un certain nombre de maladies différentes telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques ou SEP, différents types de cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies auto-immunes comme le lupus. En réalité, la vitamine D joue un rôle non négligeable dans la prévention de différentes pathologies.

Le calcitriol est aussi l'un des plus grands nectars du corps humain. Elle est essentielle à l'équilibre et à l'homéostasie organique, activant divers processus de synthèse de plusieurs molécules ainsi qu'en favorisant l'harmonie et l'ordre des processus physiologiques. Le calcitriol agit pratiquement sur chaque cellule du corps en ayant un effet beaucoup plus large que la simple absorption du calcium et l'augmentation de sa fixation dans les os.

Pourquoi la vitamine D3 est-elle importante ?

La vitamine D3 aide à la prévention de différents types de cancer car elle empêche l'activation des soi-disant oncogènes, un gène muté ayant le potentiel de transformer une cellule en cellule tumorale.

La vitamine D est extrêmement importante pour la santé cardiovasculaire car elle aide à prévenir les crises cardiaques ainsi qu'à réguler la pression artérielle grâce à l'expression optimale de l'oxyde nitrique.

La vitamine D est importante pour l'immunité, la santé musculaire, la santé cardiaque, différents types de cancer, les problèmes de fertilité, les dysfonctionnements cognitifs ainsi que les problèmes de santé mentale.

De faibles niveaux de vitamine D peuvent également entraîner une ostéopénie et une ostéoporose. L'ostéopénie est un état de santé qui survient lorsque la densité osseuse est inférieure à celle attendue lorsqu'elle est évaluée en fonction de l'âge des patients. Cette condition augmente également la possibilité de fractures osseuses plus fréquemment.

Père, des études montrent que la vitamine D est fondamentale pour la prévention d'une maladie grave dont la sclérose en plaques. La carence en vitamine D ouvre la porte à l'émergence de cette maladie qui se manifeste par une démyélinisation du système nerveux.

La vitamine D est également indispensable pour le système immunitaire car elle permet au système immunitaire d'être suffisamment compétent pour agir dans la défense de l'intégrité des tissus, en étant fort et agile dans la lutte contre les bactéries et autres microbes ; et efficace pour distinguer les protéines qui proviennent du corps lui-même afin qu'elles ne soient pas attaquées par les globules blancs.

La vitamine D agit sur toutes les cellules du corps en inactivant les soi-disant oncogènes. Par conséquent, la supplémentation de cette vitamine extrêmement importante est cruciale, en particulier dans les pays peu exposés au soleil.

Ce que vous devez également savoir

La vitamine D seule est incapable d'effectuer le métabolisme du calcium de manière satisfaisante. Ainsi, prise seule, la vitamine D augmente la quantité de calcium à absorber, ce qui augmente par conséquent la quantité de calcium dans le sang. Cependant, deux molécules supplémentaires sont nécessaires pour que le calcium soit dirigé au bon endroit, à savoir l'os. Ainsi, lors d'une supplémentation en vitamine D, il est nécessaire de prendre en même temps de la vitamine K2 et du magnésium. Le magnésium est essentiel pour contrebalancer le calcium. Lorsque nous complétons la vitamine D sans magnésium, les niveaux de calcium dans le sang augmentent et cela peut avoir des effets négatifs. Par exemple, il peut provoquer des arythmies cardiaques et des spasmes musculaires. De plus, le calcium peut être placé aux mauvais endroits, comme dans les artères et les veines, ce qui les rend rigides. Le calcium peut également former des calculs rénaux et s'accumuler dans les articulations favorisant le développement de l'arthrite et de l'arthrose.

Quant à la vitamine K2, elle est vitale pour le métabolisme du calcium. La vitamine K2 extrait le calcium des endroits inappropriés et le dirige vers le bon endroit. Ainsi, la vitamine K2 met le calcium au bon endroit : dans l'os ! Par conséquent, lorsque nous fabriquons de la vitamine D, de la vitamine K2 et du magnésium, nous absorbons trois molécules extraordinaires pour le bon fonctionnement du corps ainsi que pour éviter les effets secondaires.

La vitamine D ne doit pas être prise seule !

Maladies associées à une carence en vitamine D 

De nombreuses études épidémiologiques montrent que de faibles niveaux de vitamine D sont associés aux maladies suivantes :

• Différents types de cancer (par exemple, cancer du côlon, cancer du sein, cancer de l'ovaire, etc.)
• Maladies auto-immunes
• Cardiovasculaire
• Asthme
• Diabète de type 1 et 2
• Différents types d'infections
• Obésité
• L'hypertension artérielle

Symptômes de carence en vitamine D 

Les symptômes d'une carence en vitamine D peuvent inclure :

• Chute de cheveux
• Fatigue ou sensation de fatigue
• Douleur osseuse
• Douleur dans le bas du dos
• Faiblesse musculaire
• Crampes musculaires
• Douleur musculaire
• Dépression / mauvaise humeur

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