Benefícios da Vitamina D3
Vitamina D – Uma Vitamina Especial
O que é Vitamina D ou Calcitriol?
A vitamina D é um poderoso hormônio esteróide responsável por mais de 3.000 genes que regulam todo o organismo, além de atuar no metabolismo do cálcio, aumentando sua absorção e fixação nos ossos.
Calcitriol, é a forma ativa da vitamina D que é muito importante para o corpo. A ausência deste hormônio vital abre a porta para uma série de doenças diferentes, como artrite reumatóide, esclerose múltipla ou esclerose múltipla, diferentes tipos de câncer, doenças cardiovasculares e distúrbios autoimunes como o lúpus. Na realidade, a vitamina D desempenha um papel significativo na prevenção de diferentes patologias.
O calcitriol é também um dos maiores néctares do corpo humano. É essencial para o equilíbrio e homeostase orgânica, ativando vários processos de síntese de várias moléculas, bem como favorecendo a harmonia e a ordem dos processos fisiológicos. O calcitriol atua praticamente em todas as células do corpo tendo um efeito muito mais amplo do que simplesmente absorver o cálcio e aumentar sua fixação nos ossos.
Por que a vitamina D3 é importante?
A vitamina D3 auxilia na prevenção de diversos tipos de câncer pelo fato de impedir a ativação dos chamados oncogenes que é um gene mutante com potencial de transformar uma célula em uma célula tumoral.
A vitamina D é extremamente importante para a saúde cardiovascular, pois ajuda a prevenir ataques cardíacos, bem como a regular a pressão sanguínea através da expressão ideal de óxido nítrico.
A vitamina D é importante para a imunidade, saúde muscular, saúde do coração, diferentes tipos de câncer, problemas de fertilidade, disfunções cognitivas e problemas de saúde mental.
Baixos níveis de vitamina D também podem resultar em osteopenia e osteoporose. Osteopenia, é uma condição de saúde que ocorre quando a densidade óssea é menor do que o esperado quando avaliado em relação à idade dos pacientes. Essa condição também aumenta a possibilidade de fraturas ósseas com mais frequência.
Padre, estudos mostram que a vitamina D é fundamental para a prevenção de uma doença grave que inclui a esclerose múltipla. A deficiência de vitamina D abre as portas para o surgimento dessa doença que se manifesta com a desmielinização do sistema nervoso.
A vitamina D também é indispensável para o sistema imunológico, pois capacita o sistema imunológico a ser competente o suficiente para atuar na defesa da integridade dos tecidos, sendo forte e ágil no combate a bactérias e outros micróbios; e eficaz em distinguir as proteínas que são do próprio corpo para que não sejam atacadas pelos glóbulos brancos.
A vitamina D atua em todas as células do corpo inativando os chamados oncogenes. Assim, a suplementação desta vitamina extremamente importante é fundamental, especialmente em países com pouca exposição solar.
O que você também precisa saber
A vitamina D por si só não é capaz de realizar o metabolismo do cálcio de forma satisfatória. Assim, tomada isoladamente, a vitamina D aumenta a quantidade de cálcio a ser absorvida, o que consequentemente aumenta a quantidade de cálcio no sangue. No entanto, são necessárias mais duas moléculas para que o cálcio seja direcionado para o local certo, ou seja, o osso. Portanto, ao suplementar a vitamina D, é necessário tomar vitamina K2 e magnésio ao mesmo tempo. O magnésio é essencial para contrabalançar o cálcio. Quando suplementamos vitamina D sem magnésio, os níveis de cálcio no sangue aumentam e isso pode ter efeitos negativos. Por exemplo, pode causar arritmias cardíacas e espasmos musculares. Além disso, o cálcio pode ser colocado em lugares errados, como nas artérias e veias, tornando-as rígidas. O cálcio também pode formar pedras nos rins e se acumular nas articulações, promovendo o desenvolvimento de artrite e osteoartrite.
No que diz respeito à vitamina K2, é vital para o metabolismo do cálcio. A vitamina K2 retira o cálcio de lugares inapropriados e o direciona para o lugar certo. Então, a vitamina K2 coloca o cálcio no lugar certo: no osso! Portanto, quando produzimos vitamina D, vitamina K2 e magnésio, absorvemos três moléculas extraordinárias para o bom funcionamento do corpo, além de evitar efeitos colaterais.
A vitamina D não deve ser tomada sozinha!
Doenças associadas à deficiência de vitamina D
Numerosos estudos epidemiológicos mostram que baixos níveis de vitamina D estão associados às seguintes doenças:
- Diferentes tipos de câncer (por exemplo, câncer de cólon, câncer de mama, câncer de ovário, etc.)
- Doenças autoimunes
- Cardiovascular
- Asma
- Diabetes tipo 1 e 2
- Diferentes tipos de infecções
- Obesidade
- Hipertensão Arterial
Sintomas de deficiência de vitamina D
Os sintomas de deficiência de vitamina D podem incluir:
- Queda de cabelo
- Fadiga ou sensação de cansaço
- Dor no osso
- Dor na região lombar
- Fraqueza muscular
- Cãibras musculares
- Dor muscular
- Depressão / mau humor
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