Vitamina B12 – Qual a importância dela?
B12 – A estrela das vitaminas do complexo B
A B12, também conhecida como cobalamina, é a estrela das vitaminas do complexo B. B12 é uma das vitaminas mais importantes. É um elemento chave no desempenho de funções essenciais relacionadas ao sangue, sistema nervoso, metabolismo e o desenvolvimento do cérebro e das células nervosas. Além disso, é responsável pela síntese de mielina, que é crucial para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Embora a B12 seja solúvel em água, o corpo armazena uma grande quantidade dessa vitamina, para usá-la por muitos anos, mesmo que você pare de tomá-la. Na verdade, a B12 é a única vitamina solúvel em água que o corpo armazena em grande quantidade com prazer.
A deficiência de B12 é grave?
A vitamina B12 faz muitas coisas para o corpo. Portanto, uma deficiência de B12 não tratada pode levar a problemas piores e, em alguns casos, irreversíveis. Também existe um alto risco de uma pessoa desenvolver ansiedade e depressão - dois males de nossa era. Além disso, sem os níveis adequados de vitamina B12, falharemos no pensamento, cognição, raciocínio, memória e danificaremos o sistema nervoso central.
Sintomas de deficiência de vitamina B12
- Problemas de ansiedade e depressão
- Anemia
- Úlceras na boca
- Falta de energia
- Dormência ou formigamento
- palpitações cardíacas
- Falta de ar
- Cansaço
- Fraqueza muscular
- visão perturbada
- Problemas de memória e pensamento
- problemas de compreensão
- problemas de julgamento
Suplemento de vitamina B12
Conselho de alergia:
- Não contém gluten
- sem lactose
- Certificado GMP
- Adequado para veganos
- Vegetariano
- Livre dos 8 principais alérgenos
- Feito com ingredientes NENHUM OGM
- livre de antibióticos
